Полезные свойства груши

Полезные свойства груши


Груша – любимый фрукт, внешне напоминающий колокольчик. Фруктом наслаждались еще в древности, и так любят сейчас. Его можно употреблять в пищу в сыром виде или же готовить различные деликатесы.

Полезные свойства

Сложно представить человека, который отказался бы от груши. Этот вкусный и сочный плод можно включать в ежедневое меню. Оказывается, фрукт очень полезен для организма. Какими же свойствами он обладает:

· повышает иммунитет;

· помогает избавиться от депрессии;

· укрепляет сосуды;

· нормализует работу пищеварительного тракта;

· регулирует обмен веществ;

· улучшает работоспособность почек, печени;

· повышает уровень гемоглобина в крови;

· улучшает состояние кожи, ногтей, волос;

· помогает при кожных болезнях, заболевании сердца;

· избавляет от лишнего веса.

Лучше всего в рацион включить сорт Конференцию. Она необходима людям с сердечными болезнями, а также будет полезна при слабом иммунитете.

Груша – любимое лакомство как детей, так и взрослых. Ее нужно включать в ежедневное меню, и организм получит массу полезных элементов. Это особенно важно в зимний период времени, когда наблюдается авитаминоз. Но при всем этом необходимо знать меру, 1 фрукта в день будет достаточно.

Приятного аппетита. Готовьте с удовольствием!