Молодая мама всегда нуждается в поддержке. С психологической все ясно – рядом должны быть любящие и заботливые люди. А вот что касается поддержки физической В принципе, все достаточно просто и понятно.

Молодая мама всегда нуждается в поддержке. С психологической все ясно – рядом должны быть любящие и заботливые люди. А вот что касается поддержки физической В принципе, все достаточно просто и понятно.


Во-первых, мама вместе с малышом нуждаются в чистом, а главное – безопасном месте, где они будут проводить свое время. Место должно быть тихим и спокойным, как правило, это – спальня. В ней нужно предусмотреть необходимый набор косметических средств для ухода за малышом, чистое белье и удобные шкафчики для всего этого. Нужны мягкие подушки, удобное кресло для кормлений и все то, что нужно маме.

Во-вторых, необходимо позаботиться о питании мамы и обильном питье. Пища должна быть свежей, без химических добавок и промышленной обработки – фрукты, овощи, крупы, кисломолочные продукты и так далее. А вот с кофеином и большим количеством сахара лучше повременить. Пить после родов нужно много и обязательно предусмотреть наличие полезных перекусов. Ведь мама с малышом на руках не всегда может стоять у плиты, а кушать, особенно после кормления малыша, хочется очень часто.